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Gesundheitsprogramm steht

Leckerbissen für die Gesundheit

Buffet

Im Gesundheitsprogramm der RWU steht im Wintersemester 2020/21 die Ernährung im Mittelpunkt. Anstatt tausendfach gehörter 08/15-Ratschläge vermitteln hochkarätige Referentinnen wissenschaftlich fundierte Ernährungstipps: Heike Lemberger und Franca Mangiameli sind Ernährungswissenschaftlerinnen, Buchautorinnen, und regelmäßig als Expertinnen im TV zu Gast. In ihren online-Vorträgen „Mediterran genießen“, „Ernährungsmythen“ und „Intervallfasten“ geben Sie alltagstaugliche Ernährungstipps und stellen vermeintliche Wahrheiten auf den Prüfstand.

Auch die Bewegung kommt im Gesundheitsprogramm nicht zu kurz: Yoga und das neue 15-Minuten-Training „Rückenfit zum Wochenstart“ sorgen für einen Ausgleich zur Arbeit. Im Bereich Stressbewältigung vermittelt ein zweiteiliges Seminar einfache Techniken der psychologischen Selbstregulation, um Kopf und Herz schnell wieder in Balance zu bringen.

Alle Angebote finden online statt.

Anmeldungen sind über das QM-Portal ab sofort möglich. Alle Programmdetails und Anmeldefristen finden Sie im Programmheft.

Text:
Christine Reudanik