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Veranstaltung

AOK-Stresspilot (HRV-Scanner)

09:00 16:00
H 039/2 und H 110
Gebäude H (Hauptgebäude)
Doggenriedstraße
88250 Weingarten
Beschäftigte
Professorenschaft

Kurzzeitiger Stress kann uns motivieren und unsere Leistung steigern. Anhaltender Stress dagegen wirkt sich schädigend auf unsere Gesundheit aus. Leider bemerken wir im Alltag oft nicht mehr, ob wir gestresst sind.

Möchten Sie wissen, wie es um Ihr Stress-Level bestellt ist? Die Messung der Herzratenvariabilität (HRV) ist eine einfache und wissenschaftlich anerkannte Methode, um das herauszufinden. Mittels eines Ohrclips und zweier Klammern für die Unterarme wird Ihr Herzschlag gemessen, während Sie eine Atemübung durchführen. Die Abstände zwischen den Herzschlägen liefern Ihnen einen Indikator für ihr aktuelles Stress-Level. Sie erhalten Ihre Auswertung sowie Entspannungstipps sofort zum Mitnehmen.

Der Test wird in Alltagsbekleidung durchgeführt. Sie erhalten einen Link zur Anmeldung. Anmeldeschluss ist der 11.11.2019.
Pro Person beträgt der Zeitaufwand 15 Minuten.